FITNESS & CARDIO TRAINING

1 février 2019 15 h 48 min

Pour reprendre une activité physique et améliorer son endurance, les appareils de Cardio-Training : rameurs, vélos, elliptiques, tapis de course sont vos meilleurs atouts.

Vous développerez de l’endurance et des capacités cardio-vasculaires. Cela agira sur la perte de poids si tel est votre objectif.

Le Fitness est une technique qui repose sur l’oscillation permettant de remodeler et de renforcer sa masse musculaire.

Ces actions sont multiples : anticellulite, brûle-graisses, musculation…